今天工作忙過頭回家晚了,不想誤了大家晚餐時間,心想做個簡餐填飽肚子就好,拿出小虎最愛的麵和冰箱一些現有的食材,湊合著上道小虎的最愛--倆面黃.哈!出呼意料比我端上正餐還叫座.
1. 新鮮細炒麵一包
2. 牛肉片一塊
3. 魚板,香菇,胡蘿蔔切片,青江菜....隨便自己喜愛的食材皆可
做法:
1. 鍋中的水煮滾後,將麵放入川燙取出(最多2分鐘就要取出)
2. 將水瀝乾,放入盆中,拌入少量的醬油及麻油
3. 再將麵取出放在盤中定型5分鐘備用
4. 將食材切好,青江菜川燙,牛肉切片加入少許調味料醃漬備用
5. 鍋中加入橄欖油,鍋熱後放入牛肉片炒至八分熟取出
6. 再加入少許橄欖油,鍋熱後放入蔥段及泡軟的香菇爆香
7. 將其它食材加入拌炒,放入適量的素蠔油調及鹽調味
8. 加入八分熟的牛肉片快速拌炒
9. 再將川燙好的青江菜快速拌炒,再淋上些高湯即可熄火備用
10. 將鍋中加入2TBS的油,把麵放入熱鍋中,用中火將麵的倆面
煎至金黃色後取出盛盤
11. 將炒好的料淋在煎好的麵上,這樣就完成一道討喜的簡餐
簡單的料理一樣可讓小虎吃得眉開眼笑,我想是能一家人共進晚餐勝於美食吧!
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